Skip to content Skip to footer

KLASSISK PILATES

1,495.00 kr

Pilates syftar till att stärka och stabilisera korsettmuskulaturen – kallad Power House inom Pilates. All vår fysiska kraft utgår från höft, bäcken och bål –  det är alltså väldigt viktigt för oss i vår vardag för att behålla vår naturliga kroppshållning och hålla skador på avstånd. Denna kursen utgår från Classic Pilates Mat Exercises level 1, men alla kan delta eftersom din nivå avgör hur avancerat du gör varje övning. Kursen är 8 veckor à 60 minuter.

Kursstart: tisdagen den 7 mars 2023

10 i lager

Artikelnr: KLASSISK-PILATES Kategori: Produkt ID:14152

Beskrivning

Pilates syftar till att stärka och stabilisera korsettmuskulaturen – kallad Power House inom Pilates. All vår fysiska kraft utgår från höft, bäcken och bål!
Rätt utförda övningar stärker den innersta muskulaturen som annan träning inte kommer åt på samma sätt.
Du använder den inre magmuskulaturen i din vardag mycket mer än du tror. En stark och stabil korsett förbättrar din kropp även för dig som tränar regelbundet och du får en helt annan förståelse för hur du kan lyfta tyngre!
Pilates hjälper dig även att hålla dig smärt- och skadefri genom en starkare hållning som i sin tur avlastar och stödjer upp vår naturliga fysik utan framåtrotationer och kollapsade ryggrader. Du tränar även din hjärna till att få en bättre kroppsuppfattning, kallad proprioception.
Whats not to like med pilates liksom!? ❤ We love it!
Det bästa är att ju mer du tränar pilates, desto mer kan du utmana dig själv – å därför kan alla delta och utgå från sin egen nivå.

Ha utkik i din inkorg efter oss!

Prenumerera för information om kursstarter & speciella evenemang som workshops och externa utbildare på besök.

Adress

STABIL STYRKA AB
Qi Yogic Arts
Örebrogatan 25
252 50 Helsingborg

Fasciabehandling

Med hjälp av mina händer och en djupvågsmaskin som behandlar på djupet, i samklang med kroppens frekvens – hittar vi spänningar, smärtor och rörelseinskränkthet i din fysiska kropp genom att jobba med hela dig, längs med kroppens fasciakedjor. I den här behandlingen tittar vi på helheten och letar efter orsaker mer än att behandla lokalt på smärtstället. Välkommen ♥ /Rebecka