Fasciaträning för äldre (8 ggr)

800 kr

Det här är en 8-veckorskurs för dig som har uppnått den gyllene åldern eller känner dig äldre än vad du borde känna dig!

På de här klasserna kommer vi enbart att jobba med release av kroppens fascia (bindväv). En skön timme med release / frigörande övningar som är mer statiska än dynamiska men även inslag av små hopp och styrka för att bygga upp myofascia.

Vi kommer använda oss av triggerbollar för att öka blodcirkulationen, stretcha över mjuka bolster för att förlänga bindväven och kanske framförallt – ge dig kunskap om din egna helt fantastiska kropp! Det bästa av allt? DET ÄR ALDRIG FÖRSENT att varken förändra något eller att förlänga kroppen!

Nästa kursstart:  Onsdagen den 18 mars klockan 09.00 och 8 gånger framåt.
Till dig som jobbar som fysioterapeut eller med annan rehabilitering, så kan den här kursen vara ett nästa steg för dina kunder när de är redo för att fortsätta på egen hand.

3 i lager

Artikelnr: FASCIA-FOR-ALDRE Kategori:

Du gillar kanske också…

 

Dropin-träning

Boka din plats inför varje klass

f

Med anledning av Coronaviruset så inväntar vi stabilare tider för våra 8-veckors kursstarter. Men du som vill träna ändå under tiden kan göra det på det ordinarie schemat - men du bokar då istället din plats inför varje träningspass. Vi har också gjort våra redan små grupper ännu mindre (så att de klasser där vi brukar vara fler är nu begränsade så att vi kan hålla större avstånd till varandra). Vi kör ett å samma pris för alla klasser under den här perioden, dvs 150 kr jämt per klass, betalas på plats med swish, kontanter eller kort.

Med kärlek & styrka, Mats & Rebecka

 

Du som har en bokad kursplats för kommande omgång behåller den såklart - vi meddelar dig när det är dags att köra igång.
Läs hela vår "pressrelease" här.