fbpx

Klassisk pilates (8 ggr)

1300 kr

Klassisk pilates är en träningsform som vänder sig till alla som vill skapa en stabil inre kärna och lyfta sin insida. I den här klassen utgår vi från pilates matwork dvs att vi jobbar på mattan med vår egen kropp. Ibland använder vi redskap för att förtydliga och/eller förstärka en övning.

Pilates stärker speciellt musklerna i bålen – core (rygg, mage, sidor, bäckenbottenmuskler och sätet) det så kallade powerhouse, där den inre, djupa och stabiliserande muskulaturen aktiveras.

Pilates passar alla – men är utmärkt för dig med smärta i rygg eller med svaga bäckenbottenmuskler.

Kursstarter:
Tisdagen den 1 september klockan 17.30 (Level 2)
Onsdagar klockan den 2 september klockan 19.00 (Level 1)

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori: Tagg:

Mer information

Välj dag

Level 2, tisdagar kl 17.30, Level 1, onsdagar kl 19.00