fbpx

Klassisk pilates (8 ggr)

1400 kr

Klassisk pilates är en träningsform som vänder sig till alla som vill skapa en stabil inre kärna och lyfta sin insida. I den här klassen utgår vi från pilates matwork dvs att vi jobbar på mattan med vår egen kropp. Ibland använder vi redskap för att förtydliga och/eller förstärka en övning.

Pilates stärker speciellt musklerna i bålen – core (rygg, mage, sidor, bäckenbottenmuskler och sätet) det så kallade powerhouse, där den inre, djupa och stabiliserande muskulaturen aktiveras.

Pilates passar alla – men är utmärkt för dig med smärta i rygg eller med svaga bäckenbottenmuskler.
Max antal platser: 7 stycken!

Kursstart:
Onsdagar den 17 mars klockan 19.00

Slut i lager

Artikelnr: KLASSISK-PILATES-2 Kategori: Tagg: