KROPPSGLÄDJE

1300 kr

  • Hur viktig är din kropp för dig?
  • Hur ofta tänker du på din kropp i ett större perspektiv?

Denna kursen är för dig som vill gå på djupet i din träning och samtidigt utmana dig i dina valda sanningar.

Vi kommer att ge dig en stabil grund att utvecklas ifrån, ge dig en större förståelse för hur din fantastiska kropp fungerar. Denna kursen kommer att öppna dina ögon inåt. Det kommer att vara som när du lärde dig att cykla, väldigt utmanande och det kanske krävs många försök, men när du väl har lärt dig det så kommer det alltid att finnas där som en grundinstallation. Stort fokus på små muskler som tillsammans gör stor skillnad.

KROPPSGLÄDJE level 1

Klassens träningsform vänder sig till alla som vill skapa en stabil inre kärna och lyfta sin insida.
Vi styrker speciellt musklerna i bålen (rygg, mage, sidor, bäckenbottenmuskler och sätet) det så kallade krafthuset. Vi kommer att jobba metodiskt och i ett tempo anpassat för dig. Det här passet passar med andra ord alla.

8 tillfällen à 60 min.

KROPPSGLÄDJE level 2

Jag utmanar dig och din kropp med foamroller, pilatesring, bollar m.m. Fortsättningskursen vänder sig till dig som har gått minst en grundkurs hos mig eller har full koll på sitt krafthus och sina neutrala positioneringar och känner sig trygg i detta utövande.

8 tillfällen à 60 min.

Dagar & TIDER

KROPPSGLÄDJE level 1 – måndag 17.00   Kursstart: Den 2 september
KROPPSGLÄDJE level 1 – söndag 18.00   Kursstart: Den 8 september
KROPPSGLÄDJE level 2 – torsdag 18.30   Kursstart: Den 5 september

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori: Taggar: , , ,

Mer information

Kursalternativ

Level 1, Level 2

Dagar

måndag, torsdag, söndag

Instruktör

Mats

X