fbpx

Personlig träning i exklusiv grupp

350 kr3500 kr

Känner du att du och en vän/bekanta/partners/kollegor skulle vilja lyxa till det med en personligare träningsform i en familjär, mysig  studio? Då kan ni nu boka er under dagtid för att få en exklusiv träning där ni får extra mycket uppmärksamhet. Boka antal gånger här – så tar vi därefter kontakt och bestämmer vilken dag och tid som passar er. Ni kan såklart också välja att blanda olika träningsformer – helt efter ert önskemål. Priserna är per person, så tänk på att lägga till antal efter hur många ni är i ert sällskap (minst 2 personer – högst 7) alternativt bokar ni er var och en så att fakturan går till er själva.

Just nu erbjuds PT-grupp i följande:

  • Klassisk pilates (på matta, med och utan redskap)
  • Yinyoga (bindväv, organ, ligament, muskler stretchas, sinnet stillas mha stilla yogapositioner)
  • Yangyoga (fysisk yoga med flow, styrka och andning)
  • Rörlighetsträning (ofta med din egna kropp, ibland med redskap)
  • Myofascial Release mha triggerbollar/stretch
  • TRX (Total Resistance Exercise)

 

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategorier: , , , , Tagg:

Beskrivning

Skapa din egna träningsgrupp!

Just nu erbjuder jag möjligheten för er som gärna vill träna tillsammans under dagtid att skapa er egna grupp – med eget innehåll utefter ovanstående träningsformer. Kanska vill ni ha 5 gånger Pilates och 5 gånger Yangyoga – då kör vi det! Eller så vill ni har varannan gång Yinyoga och varannan gång Rörlighetsträning… valet är många – och ERT EGNA! ♥

Under rådande omständigheter följer vi Folkhälsomyndigheten såsom Regeringens restriktioner och anpassar oss både hygienmässigt som med antal personer i samtidig träning. Vi tror starkt på ett välbefinnande genom fysisk som mental träning där vårt immunförsvar boostas och “lycklighormoner” frigörs – för att stå emot vilka basilusker som än vill rå på oss.

EuropeActive, den ledande röst- och ideella föreningen för den europeiska sektorn för kondition och fysisk aktivitet meddelar efter utförd studie om smittorisk i gym- och fritidsanläggningar att; Prel IMINARE-data samlades in av King Juan Carlos Universitet och AWRC-SEFIELD Hallam universitet avslöjar extremt låga nivåer av Covid-19-risk i fitnessklubbar och fritidsanläggningar. Med mer än 62 miljoner besök analyserade är genomsnittet infektionsnivån 0.78 per 100.000 besök.

Sedan studiens officiella lansering 25 september 2020, har undersöknings- och utvärderingspartners samlat in data på mer än 62 miljoner besök på gym- och fritidsanläggningar med endast 487 positiva fall (av både medlemmar & personal) rapporterade från hälsoföretag i Tyskland, Frankrike, Sverige, Belgien, Nederländerna, Spanien, Portugal, Norge, Schweiz, Tjeckien, Polen, Danmark, Luxembourg och England. Intresserad att läsa mer: titta in på europeactive.eu. En annan hälsointressant läsning från samma publicist finns här.

Är du nyfiken på att läsa mer om de olika klasserna – så ta en kik här!

Mer information

Träningsform

Klassisk pilates, Yinyoga, Yangyoga, Rörlighetsträning, Myofascial release, TRX, Mixat

Antal gånger

2, 3, 4, 5, 6, 7