TRXYoga

1300 kr

TRXyoga är för dig som är trött på muskelstelhet och begränsad rörlighet. Längtar du efter en skön stund till skön musik, så är du hjärtligt välkommen. På det här passet använder vi TRX som grundredskap och utövar yogaposer som mobilitetsmål.

Kursstart: 16 januari klockan 18.30 (x 8 veckor framåt)

Artikelnr: trxyoga Kategorier: , , Taggar: , , , , , ,

Beskrivning

Trött på muskelstelhet och begränsad rörlighet? Längtar du efter en skön stund till skön musik, så är du hjärtligt välkommen. På det här passet använder vi TRX som grundredskap och utövar yogaposer som mobilitetsmål.

GE DIG SJÄLV STABILITET, MUSKULÄR UTHÅLLIGHET OCH EN HELT ANNAN RÖRELSEFRIHET PÅ DETTA TRX-YOGAPASS!

Ta hjälp av TRX* för att hjälpa och utmana traditionella yoga asana. På det här passet jobbar vi med vår kroppsmobilitet, stretchning och styrka. Det här är ett pass som fokuserar mycket på din andning i samband med rörelser vilket hjälper till att släppa på spänningar som du kanske har i kroppen samt att komma längre in i stretchen.

Passet är 60+ minuter och hålls till lugn musik med skönt gung i.

 

Förkunskap: Ingen.

Bokning: Endast 9 platser.

*Vad är TRX?

Med hjälp av din egen kroppsvikt och två handtag med en uppfästningspunkt i taket kan du själv anpassa den tyngd dina övningar får. Övningarna kan vara allt från traditionella bicepscurls till avancerade balansakter i luften 🙂

Alla kan träna med en TRX! Din största utmaning är att acceptera den nivå du går in med – och se framemot utmaningen och utvecklingen, både mentalt som fysiskt!

Hoppas vi ses! /Rebecka

X