YINYOGA

1400 kr

Njut av en riktigt traditionell kinesiskt yin och yang yogakurs där din kropp får utrymme att sträcka på sig i lugna som flödande sekvenser. Bindväv, meridianer och det nedre chakrat (lower dan tian) ges energi och kärlek.

Nästa kursstarter:

10 i lager

Artikelnr: YYoga-onsdag Kategorier: , , , Taggar: , , , , , ,

Beskrivning

Njut av en riktigt traditionell kinesiskt yin och yang yogakurs där din kropp får utrymme att sträcka på sig i lugna som flödande sekvenser. Bindväv, meridianer och det nedre chakrat (lower dan tian) ges energi och kärlek.

Hela avsikten med taoist yoga är att återställa den medfödda förmågan att röra sig lätt och ledigt samt med kraft.

Uppvärmning kan ske antingen med enklare qi gong rörelser eller en ”lesser yin”-sekvens. Sedan går vi antingen över till en yin eller yangsekvens beroende på dagens upplägg.

Yinposerna hålls stilla och yang sekvenserna är lekfulla och mjukt flödande i olika tempon. Avslutning sker i traditionell shavasana eller meditation, ibland till ljudet av vibrerande och sjungande singing bowl.

Viss hemläxa kan ges för att ge dig extra möjlighet att ge kärlek till den kropp som du bara har en av.

Yinyogainstruktören Rebecka är utbildad av Todd Grube som i sin tur har studerat både under Sifu Damon Honeycutt som är Senior Student till Paulie Zink, grundaren av Yin Yoga och Paul Grilley som skapade modern Yin Yoga. Todd har 25 års erfarenhet av yoga, qi gong och healing, har arbetat med bodywork i mer än 15 år och har omfattande och gedigna studier inom kinesisk medicin, ayurveda och shamanism. Få har så gedigen kunskap om Yin Yoga som honom.

X