Yinyoga

1400 kr

Njut av en riktigt traditionell kinesiskt yinyogakurs där din kropp får utrymme att sträcka på sig i lugna som flödande sekvenser. Bindväv, meridianer och det nedre chakrat (lower dan tian) ges energi och kärlek under längre stretchpositioner – och vi använder akupressur för att öka blodgenomströmningen, rensa ut stagnerad energi och för att hjälpa din blodcirkulation.

Nästa kursstarter:

Bläddra i önskelistan
Artikelnr: YINYOGA Kategorier: , , , Taggar: , , , , , ,

Beskrivning

Njut av en riktigt traditionell kinesiskt yinyogakurs där din kropp får utrymme att sträcka på sig i lugna som flödande sekvenser. Bindväv, meridianer och det nedre chakrat (lower dan tian) ges energi och kärlek.

Hela avsikten med taoist yoga är att återställa den medfödda förmågan att röra sig lätt och ledigt samt med kraft.

Uppvärmning kan ske antingen med enklare qi gong rörelser eller en ”lesser yin”-sekvens. Sedan går vi över till yinpositioner – med eller utan akupressur.

Yinposerna hålls stilla och under längre stunder. Avslutning sker i traditionell shavasana eller meditation, ibland till ljudet av vibrerande och sjungande singing bowl.

Viss hemläxa kan jag önska dig för att ge dig extra möjlighet att ge kärlek till den kropp som du bara har en av.

Yinyogainstruktören Rebecka är utbildad av Todd Grube som i sin tur har studerat både under Sifu Damon Honeycutt som är Senior Student till Paulie Zink, grundaren av Yin Yoga och Paul Grilley som skapade modern Yin Yoga. Todd har 25 års erfarenhet av yoga, qi gong och healing, har arbetat med bodywork i mer än 15 år och har omfattande och gedigna studier inom kinesisk medicin, ayurveda och shamanism. Få har så gedigen kunskap om Yin Yoga som honom. Rebecka har även studerat Yin anatomi, akupressur, fascia och meridianlära hos Viktoria Åkerström, Inspired Yoga.

X