Skip to content Skip to footer

Komboträning – Klassisk pilates och TRX

1,395.00 kr1,695.00 kr

I den här klassen får du först 45 minuters klassisk pilates på matta där vi fokuserar på att stärka de djupgående musklerna som finns i mage och rygg. Dessa är de muskler som stabiliserar och ger stadga, med målet att lära kroppen hitta sin naturliga hållning. Pilates stärker kroppen inifrån och ut och gör den mer rörlig.

Därefter kopplar vi TRX-banden i taket och tar med oss våra stärkta mag/ryggmuskler in i denna träning under 30 minuter. Med en stark core får du mer ut av TRX-träningen utan att överbelasta dig själv på fel ställen! I TRX-träningen varierar vi oss fritt och här kan allt från biceps till vader tränas – det som kommer med på köpet är balansen! 

Passet kanske låter tufft, men det här är en klass där vi anpassar helt på individnivå, så alla kan delta och du behöver inga förkunskaper, vi börjar från grunden helt enkelt!

NÄSTA KURSSTART: Vecka 11, onsdagar klockan 17.30
Frågor? Mejla mig – rebecka@stabilstyrka.se

Artikelnr: PILATES-TRX Kategorier: , , , , , Produkt ID:15817

Beskrivning

Söker du en klassisk pilates klass på matta?

Då kan du välja att endast delta på den biten i den här komboklassen. Välj det alternativet vid köpet!

Ytterligare information

Val

Hela komboklassen, Endast klassisk pilates 45 minuter

Ha utkik i din inkorg efter oss!

Prenumerera för information om kursstarter & speciella evenemang som workshops och externa utbildare på besök.

Adress

STABIL STYRKA AB
Qi Yogic Arts
Örebrogatan 25
252 50 Helsingborg

Fasciabehandling

Med hjälp av mina händer och en djupvågsmaskin som behandlar på djupet, i samklang med kroppens frekvens – hittar vi spänningar, smärtor och rörelseinskränkthet i din fysiska kropp genom att jobba med hela dig, längs med kroppens fasciakedjor. I den här behandlingen tittar vi på helheten och letar efter orsaker mer än att behandla lokalt på smärtstället. Välkommen ♥ /Rebecka