Beskrivning
Söker du en klassisk pilates klass pÄ matta?
DÄ kan du vÀlja att endast delta pÄ den biten i den hÀr komboklassen. VÀlj det alternativet vid köpet!
KombotrĂ€ning – Klassisk pilates och TRX
1,395.00 kr – 1,695.00 kr
I den hÀr klassen fÄr du först 45 minuters klassisk pilates pÄ matta dÀr vi fokuserar pÄ att stÀrka de djupgÄende musklerna som finns i mage och rygg. Dessa Àr de muskler som stabiliserar och ger stadga, med mÄlet att lÀra kroppen hitta sin naturliga hÄllning. Pilates stÀrker kroppen inifrÄn och ut och gör den mer rörlig.
DĂ€refter kopplar vi TRX-banden i taket och tar med oss vĂ„ra stĂ€rkta mag/ryggmuskler in i denna trĂ€ning under 30 minuter. Med en stark core fĂ„r du mer ut av TRX-trĂ€ningen utan att överbelasta dig sjĂ€lv pĂ„ fel stĂ€llen! I TRX-trĂ€ningen varierar vi oss fritt och hĂ€r kan allt frĂ„n biceps till vader trĂ€nas – det som kommer med pĂ„ köpet Ă€r balansen!Â
Passet kanske lÄter tufft, men det hÀr Àr en klass dÀr vi anpassar helt pÄ individnivÄ, sÄ alla kan delta och du behöver inga förkunskaper, vi börjar frÄn grunden helt enkelt!
NĂSTA KURSSTART: Vecka 19, onsdagar klockan 17.30
FrĂ„gor? Mejla mig – rebecka@stabilstyrka.se
Ytterligare information
| Val | Hela komboklassen, Endast klassisk pilates 45 minuter |
|---|
