Något så enkelt som att lägga till gurka i ditt vanliga vattenglas kan ge dig mycket vitamin A och C.
Det är även rikt på vitamin E – en av de bästa antioxidanterna du kan få i dig och vars effekter du kommer märka av på kort tid. På så sätt kan du genom att dricka gurkvatten hjälpa till att skydda celler och hud från externa faktorer, såsom föroreningar och tobak.
Utöver det får du i dig många olika mineraler och andra näringsämnen som förebygger bildandet av blodproppar.
Hälsosam gurk- och citronlemonad
Tack vare gurkans rensande och rengörande egenskaper gör du dig av med gifter och det döda fett som förvaras i problematiska områden, såsom lår och mage. Du kommer få en lätt, uppfriskande dryck som hjälper till att stabilisera din kropps pH-värde och sänker surhetsnivån!
Ingredienser
- 1 styck gurka
- 1 styck citron
- 1 knippe pepparmynta
- 1 msk chiafrön
Instruktioner
- Skala och skiva gurkan för att underlätta mixning.
- Pressa saften från den halva citronen och tillsätt tillsammans med resten av ingredienserna i mixern.
- Bearbeta allt i några minuter.