Rörlighet

Denna klass riktar sig till dig som vill jobba mer förebyggande med din rörlighet i kombination med styrka. I denna klass välkomnar jag dig som inte har alltför stor utmaning i form av skador eller rehab framför dig.

Vi är just nu mitt uppe i planeringen av nästa kursomgång och vi har spikat ett par nya klasser åt er. Den 14 januari närmre bestämt är första kursveckan efter juluppehållet och i det kommande schemat hittar vi dessa nyheter! Kettlebell/Sandsäck i pt-grupp Denna kursen vänder sig till dig som…

En riktigt lyckad Rörlighetsskola pågår just nu fram till jul - och den lilla gruppen om max 8 stycken har lärt känna varandra - och varandras utmaningar! Vi har en aktiv Facebookgrupp där veckans film med övningar som ni ska göra hemma publiceras. Efter jul startar en ny grupp som över…

Imorgon lördag klockan 10-12 kan de höstlovslediga barn som vill yoga - göra det med oss! Tillsammans med Meihem Workout gör vi ett multicamp med många olika provapå-aktiviteter runt om i staden. Du som är mellan 8-13 år kan vara med. Såhär skriver Meihem om multicampen: Helgen den 26-28 oktober 2018. Barn…

Välkommen att fokusera på din rörlighet i tre timmar! Efter två stycken riktigt bra workshopar så kör jag en tredje! ??? Vill du få förståelse om varför du behöver skapa en långsiktigt hållbar kropp - och varför den är så viktig för dig? Vill du bli och känna dig rörligare? På den här…

Välkommen att fokusera på din rörlighet i tre timmar! Vill du få förståelse om varför du behöver skapa en långsiktigt hållbar kropp - och varför den är så viktig för dig? Vill du bli och känna dig rörligare? På den här workshopen kommer vi att stretcha kroppen statiskt och använda akupressur…