En riktigt lyckad Rörlighetsskola pĂ„gĂ„r just nu fram till jul – och den lilla gruppen om max 8 stycken har lĂ€rt kĂ€nna varandra – och varandras utmaningar! Vi har en aktiv Facebookgrupp dĂ€r veckans film med övningar som ni ska göra hemma publiceras.
Efter jul startar en ny grupp som över 16 veckor fÄr handfast rÄdgivning, övningar och pepp för att förÀndra sitt nuvarande mönster, som kanske inte har frÀmjat rörligheten i takt med att vi blir Àldre. Saker som tidigare gjordes utan begrÀnsningar Àr nu förknippade med pust och ont.. men det behöver inte fortsÀtta att vara sÄ!
HÀr tar vi kontroll över det som stagnerat, det som gör ont och möjliggör en ny rörligare livsstil.
Intresserad och har frÄgor? Mejla till rebecka@stabilstyrka.se eller ring 0768-71 89 56.
Sagt i den pÄgÄende gruppen efter 10 veckor:
Jag har blivit lÀngre!
Min kiropraktor Àr lycklig för att jag Àntligen gör det som hon vill!
Jag har inte lika jobbigt att komma igÄng pÄ morgonen nu!
Jag har inte kunnat böja mitt knÀ sÄhÀr djupt pÄ flera Är!
Varmt vÀlkomna!
Rebecka
2 Comments
Birgitta Kleirud
Hej!
Ăr intresserad av ev att delta i rörlighetströning i januari. Vilken dag Ă€r detta passet?
Kommer ni att ha smyga igÄng pass pÄ fredagar efter jul?
STABIL STYRKA
Hej Birgitta! Denna rörlighetstrĂ€ning Ă€r pĂ„ mĂ„ndagar klockan 17.00 – och ja vi kommer att fortsĂ€tta med smyg igĂ„ngklassen pĂ„ fredagar klockan 09.00.
Ledsen för sent svar ocksĂ„ – det har helt gĂ„tt oss förbi dĂ„ vi har varit i Thailand pĂ„ semester sedan samma dag som du skickade din frĂ„ga! Har du nĂ„gon mer frĂ„ga sĂ„ skicka till hej@stabilstyrka.se – sĂ„ ska vi se till att svara lite snabbare! Kram och god fortsĂ€ttning önskar vi dig! /Rebecka & Mats