Extrainsatt klassisk pilates!
Vi har gjort några förändringar i schemat med start vecka 3! TRXYogan är ersatt med en extra Klassisk pilatesklass efter marknadens efterfrågan! Onsdagar klockan 19.00 är tiden för denna klass.
RÖRELSE & STYRKA tillbaka!
Denna klass riktar sig till dig som vill jobba mer förebyggande med din rörlighet i kombination med styrka. I denna klass välkomnar jag dig som inte har alltför stor utmaning i form av skador eller rehab framför dig.
Sommarschemat är spikat!
Från och med första veckan i juli, vecka 27 så startar vårt SOMMARSCHEMA. Under två månaders tid varierar vi sedan detta schema varannan vecka dels för att variera dagarna som passen ligger på men dels också för att slänga in
Funderingar om ordet “träning” och vad det kan trigga för olika känslor
Vi börjar definitivt känna vårens lockrop och upplever att solens styrka åter drar upp sina värmereglage. Kanske väcks också andra tankar och rutiner till liv - såsom att vi tror att vi behöver komma i form för att passa in i
Snart kommer några nya klasser!
Vi är just nu mitt uppe i planeringen av nästa kursomgång och vi har spikat ett par nya klasser åt er. Den 14 januari närmre bestämt är första kursveckan efter juluppehållet och i det kommande schemat hittar vi dessa nyheter! Kettlebell/Sandsäck
Ny Rörlighetsskola startar i januari
En riktigt lyckad Rörlighetsskola pågår just nu fram till jul - och den lilla gruppen om max 8 stycken har lärt känna varandra - och varandras utmaningar! Vi har en aktiv Facebookgrupp där veckans film med övningar som ni ska
Höstlovsyoga för barn
Imorgon lördag klockan 10-12 kan de höstlovslediga barn som vill yoga - göra det med oss! Tillsammans med Meihem Workout gör vi ett multicamp med många olika provapå-aktiviteter runt om i staden. Du som är mellan 8-13 år kan vara med. Såhär
Ny rörlighetsworkshop 28 oktober!
Välkommen att fokusera på din rörlighet i tre timmar! Efter två stycken riktigt bra workshopar så kör jag en tredje! ??? Vill du få förståelse om varför du behöver skapa en långsiktigt hållbar kropp - och varför den är så viktig för dig?
Rörlighetsworkshop den 7 oktober
Välkommen att fokusera på din rörlighet i tre timmar! Vill du få förståelse om varför du behöver skapa en långsiktigt hållbar kropp - och varför den är så viktig för dig? Vill du bli och känna dig rörligare? På den här workshopen
Nya kurser från den 22 oktober!
Veckorna fullständigt flyger fram på STABIL STYRKA & Qi Yogic Arts! Nu är snart vår första höstomgång gjord - och från och med vecka 43 startar vi nya. Många har redan anmält sig - så vänta inte för länge! Vi